Как победить ложный голод? Три типа голода и простые решения

1 Просмотры
Издатель
Привет! Я записал для вас видео о том, как различить голод. Как справиться с ложным голодом и победить психологический голод. Вы научитесь отличать полезные голод и преодолевать тягу что-нибудь заточить. 10 минут полезного видео, которые могут изменить вашу жизнь.

Это видео будет полезно не только находящимся на кето диете или низкоуглеводном питании, но и на любом протоколе. Будь то ПП или обычная еда из любого магазина. Важно понимать принципы возникновения голода и знать инструменты которые помогут вам не переедать что бы не набрать вес, возможно похудеть и оставаться стройными и здоровыми.

Для вашего удобства тайминг:
00:00 Вступление
00:35 6 признаков настоящего голода
01:59 Что делать с истинным голодом?
02:54 6 симптомов эмоционального (психологического) голода
04:34 Как избавиться от такого голода?
06:21 Что такое ложный голод. Признаки.
08:00 Как не допустить и/или победить ложный голод

Обещанные ссылки:

Категория
Полезные продукты для зрения
Комментариев нет.