Углеводы являются основным топливом для мозга и мышц - Доктор Нил Барнард

0 Просмотры
Издатель
Богатые клетчаткой углеводы обеспечивают большую часть калорий при здоровом питании и являются основным топливом для мозга и мышц. Около трех четвертей дневной нормы калорий должны поступать из углеводов. Исследования показывают, что те, кто ест больше всего углеводов, особенно тех, которые содержатся в цельных натуральных продуктах, таких как бобы, цельнозерновые, фрукты и овощи, имеют более низкий риск сердечных заболеваний, диабета 2 типа и ожирения.

Нил Барнард (Neal Barnard), доктор медицинских наук, FACC, американский автор, клинический исследователь, основатель и Президент Комитета врачей за ответственную медицину США.

Все видео доктора Нила Барнарда смотрите в плейлисте по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=mqNPqt33oBs&list=PL23KLEQuNec-BL_a0-huvFvmMibOXJhby&index=1

Нил Барнард родился в июле 1953 года в США, Северная Дакота, сын и внук врачей. Он получил медицинское образование в Университете Джорджа Вашингтона школе медицины по психиатрии.

Автор книг «Питание для мозга», «Преодолеваем пищевые соблазны», «Болеутоляющая пища», «Питайтесь – живите дольше», «Пища для жизни - питание для женщин», «Скрытые причины пищевых пристрастий и 7 шагов к естественному освобождению от них», «Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти».

Официальный веб сайт https://www.pcrm.org/
Facebook: https://www.facebook.com/PCRM.org/
Twitter : https://twitter.com/PCRM
Instagram: https://www.instagram.com/physicianscommittee/

Ссылка на оригинал статьи:
https://www.pcrm.org/good-nutrition/nutrition-information/the-carbohydrate-advantage

Русский текстовый перевод по ссылке:
https://umnoed.info/uglevod

Помощь каналу в переводе и озвучке новых видео, ссылка на донат^
https://donatepay.ru/don/umnoed

#МайклГрегер #факты #питание #диетология #наука #умноед #новости #пища #здоровье #Майкл #Грегор #Нил #Грегер #МайклГрегор #врач #Барнард #медик #вопросы #еда в #борьбе #борьба за #жизнь #B12 #белок #веганы #вегетарианцы #веществ #витамин #всеядные #говядина #гормоны #диета #диетические #добавки #железо #желчные #животные #животный #жир #завтраки #кальций #кислоты #кишечная #курятина #микробиота #молочные #мясо #насыщенных #питательных #престарелые #продукты #растительная #рекомендации #рыба #свинина #стул #сухие #усвоение #флора #холестерин #яйца #вредяиц #мясо #говядина #рецепты #рецепт #какприготовить #еда #свинина #приготовить #сыроедение #веган #вегетарианство #сыроед #веганство #здоровье #правильноепитание #фрукторианство #фруктоедение #вегетарианец #зож #здоровоепитание #фруктоед #питание #здоровыйобразжизни #живоепитание #голодание #моноедение #переходнасыроедение #еда #ваганство #диета #сыроедениесчегоначать #моноед #какпохудеть #похудение #пп #сыроедениедоипосле #фрукты #спорт #веганы #белок #сыроедениеотзывы #вредсыроедения #фрукторианец #милованов #сыроедениерезультаты #аминокислоты #анорексия #вредмяса #молодость #молоко #сыроедениепользаивред #переход #rawvegan #неедение #пользасыроедения #похудел #сыроедениеиспорт #рецепты #тренировка #здоровьенасыроедении #raw #сыроеды #развитие #психология #пища #мясо #сыроедениедопосле #алексеймартынов #мсделовой #здороваяжизнь #сыроедениерецепты #соковаядиета #веганствовред #рпп #растительнаядиета #исцеление #полезное #полезноепитание #сыроедениеменю
Категория
Полезные продукты для мозга
Комментариев нет.